為幫助2025屆畢業(yè)生科學(xué)應(yīng)對心理壓力，積極迎接新征程，5月30日在C6-102教室，舉辦“減壓賦能·揚(yáng)帆起航”畢業(yè)生專題心理講座，由學(xué)生工作與安全保衛(wèi)部專職心理教師席玉婷主講，約70名石油學(xué)院畢業(yè)生參加本次講座。
畢業(yè)季是人生重要轉(zhuǎn)折期，同學(xué)們面臨畢業(yè)論文、就業(yè)選擇、分離等多重挑戰(zhàn)，容易產(chǎn)生焦慮、迷茫等情緒。學(xué)生工作與安全保衛(wèi)部始終將學(xué)生心理健康放在首位，通過本次講座為同學(xué)們提供專業(yè)指導(dǎo)與支持。
講座伊始，與會畢業(yè)生們積極參與了“你逃我抓”團(tuán)體互動環(huán)節(jié)。該環(huán)節(jié)迅速拉近了彼此距離，現(xiàn)場氣氛熱烈而有序。
隨后席老師剖析了人社部發(fā)布的全國2024屆畢業(yè)生的就業(yè)現(xiàn)狀，針對畢業(yè)期出現(xiàn)的三大挑戰(zhàn)“身份轉(zhuǎn)變”、“迷茫焦慮”、“孤獨(dú)失落”，講解自我同一性理論引導(dǎo)學(xué)生接納變化；圍繞時(shí)間管理、目標(biāo)制定提供相關(guān)指導(dǎo)、帶領(lǐng)同學(xué)們體驗(yàn)“正念冥想”緩解焦慮和壓力，同時(shí)從心理學(xué)角度介紹了考研、求職相關(guān)的復(fù)習(xí)、面試技巧，鼓勵同學(xué)們善用校內(nèi)外心理求助資源。
本次心理講座通過專業(yè)指導(dǎo)、情感支持與資源鏈接，為畢業(yè)生送上了一份珍貴的“心理護(hù)航禮”。愿全體畢業(yè)生勇敢直面挑戰(zhàn)，將壓力轉(zhuǎn)化為奮進(jìn)動力，畢業(yè)不離心，前行有力量！
學(xué)生工作與安全保衛(wèi)部
2025年6月3日
