一、什么是一次單元團(tuán)輔
一次單元團(tuán)輔是在發(fā)揮帶領(lǐng)者和參與者創(chuàng)造力與想象力的基礎(chǔ)上，采用結(jié)構(gòu)化的帶領(lǐng)流程、促進(jìn)團(tuán)體成員的表達(dá)與分享，幫助團(tuán)體成員探索個體價值感、增進(jìn)彼此間的互相了解、積極賦能、宣泄情緒的過程。
本次5·25大學(xué)生心理健康節(jié)系列活動以“用心感悟，共同成長”為主題，推出2個一次單元團(tuán)體輔導(dǎo)，同學(xué)們可以根據(jù)自己的需要選擇自己感興趣的主題，開啟奇妙的團(tuán)體輔導(dǎo)之旅。
二、一次單元團(tuán)體活動
1. 正念減壓團(tuán)體
團(tuán)體介紹：正念科學(xué)是一門新興心身科學(xué)，結(jié)合了東方傳統(tǒng)靜觀智慧和西方現(xiàn)代心理學(xué)、腦科學(xué)對身心機制的理解，基于個人體悟式學(xué)習(xí)來探索自我，發(fā)掘身心資源，聯(lián)結(jié)內(nèi)在智慧，調(diào)節(jié)情緒認(rèn)知，從而更有效能地應(yīng)對生活、學(xué)習(xí)中的壓力和挑戰(zhàn)，面對身心的疾病和痛苦，增強身心健康和改善生命品質(zhì)。
適合對象：需調(diào)節(jié)壓力應(yīng)對，對內(nèi)在成長、自我關(guān)懷有興趣的在校大學(xué)生
團(tuán)體規(guī)模：10-15人
開始時間：5月13日周五下午17：00-19：00
報名時間：即日起至5月9日
2. 繪畫藝術(shù)團(tuán)體
團(tuán)體介紹：繪畫藝術(shù)團(tuán)體輔導(dǎo)是表達(dá)性藝術(shù)心理治療的一種，是以繪畫活動為媒介的心理治療方法，其療愈功能通過意向表達(dá)來實現(xiàn)。繪畫藝術(shù)團(tuán)體主要通過繪畫的形式表達(dá)自我，審視自我，改善大學(xué)生常見的情緒困擾，提升心理素養(yǎng)水平。
適合對象：需調(diào)節(jié)情緒、提升心理復(fù)原力對自我認(rèn)知有興趣的在校大學(xué)生
團(tuán)體規(guī)模：10-15人
開始時間：5月20日周五下午17：00-19：00
報名時間：即日起至5月9日
三、報名方式
掃描下方二維碼填寫報名表，如報名人數(shù)過多，以報名順序和個人匹配度確定報名成員。若報名成功，將在5月10日-12日收到QQ通知，請留意QQ消息，屆時將通知具體的活動要求和活動地點。
四、團(tuán)體要求和說明
1. 出席：報名成功的同學(xué)請準(zhǔn)時參加，不可缺席或中途退出。遇特殊情況需要請假時，需提前24小時與領(lǐng)導(dǎo)者取得聯(lián)系。聯(lián)系人：席老師，電話：0990-6633051
2. 尊重和真誠：團(tuán)體進(jìn)行過程中保持專注，手機靜音或關(guān)機。團(tuán)體的基本規(guī)則時彼此真誠、尊重、不評判，鼓勵成員真誠分享自己的觀察和感受。
3. 保密：遵守保密原則，在團(tuán)體進(jìn)行的過程中，未經(jīng)所有成員同意不錄音，不錄像，不傳播團(tuán)體成員的信息，不在團(tuán)體外討論團(tuán)體相關(guān)話題。
學(xué)生工作與安全保衛(wèi)部
2022年5月5日
