為深入貫徹《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》等文件精神，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，構(gòu)建課堂與課外協(xié)同聯(lián)動的體育教學(xué)新格局，引導(dǎo)學(xué)生利用課外時(shí)間自主鍛煉，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人，校區(qū)將根據(jù)《中國石油大學(xué)（北京）克拉瑪依校區(qū)陽光長跑活動實(shí)施方案（試行）》（中石大克校區(qū)教〔2023〕15號）開展2023-2024學(xué)年秋季學(xué)期陽光長跑活動，相關(guān)事項(xiàng)通知如下。
一、依托平臺
陽光長跑依托“步道樂跑”APP開展，學(xué)生需通過手機(jī)應(yīng)用市場下載、安裝該APP。
二、參與對象
校區(qū)大一、大二、大三在校學(xué)生必須參加，大四在校學(xué)生和教職工自愿參加。
三、開展時(shí)間
1.信息注冊時(shí)間
即日起至9月10日，相關(guān)學(xué)生須在此期間完成注冊（注冊步驟見附件1），此期間學(xué)生完成的跑步里程若符合第四項(xiàng)要求，可計(jì)入本學(xué)期的跑步總里程中。
2.正式跑步時(shí)間
9月11日～12月17日，學(xué)生可根據(jù)課余時(shí)間自行安排陽光長跑時(shí)間。
四、基本要求
校內(nèi)設(shè)置衛(wèi)星定位點(diǎn)36個(gè)，學(xué)生須攜帶手機(jī)，根據(jù)“步道樂跑”APP分配的路線跑步，按照打卡點(diǎn)位順序依次途經(jīng)至少3個(gè)打卡點(diǎn)，每周的跑步次數(shù)以及每次跑步的距離、配速、步頻要求如下表，對于不符合要求的，當(dāng)次所完成的跑步里程不計(jì)入學(xué)期跑步總里程數(shù)中。
性別 | 每周跑步次數(shù) | 每次跑步距離 （公里） | 每次跑步配速 （分鐘/公里） | 每次跑步步頻 （步/分鐘） |
男 | 至少一次 | 2～5 | 3～10 | 40～300 |
女 | 1.5～5 |
每次跑步里程最高計(jì)5公里，超出5公里的部分只計(jì)入“步道樂跑”APP后臺數(shù)據(jù)庫，但不計(jì)入學(xué)期跑步總里程數(shù)中。對于同一天內(nèi)多次跑步的，只統(tǒng)計(jì)跑步距離最長的當(dāng)次跑步數(shù)據(jù)。
五、成績評定
校區(qū)根據(jù)學(xué)生每學(xué)期的跑步總里程數(shù)計(jì)算陽光長跑的最終成績，并分別納入《大學(xué)體育》及綜合測評總成績。
1.大一、大二學(xué)生成績評定
男生每學(xué)期的最低跑步總里程數(shù)為90公里，女生每學(xué)期的最低跑步總里程數(shù)為70公里。未達(dá)到最低跑步總里程數(shù)者，陽光長跑成績記為0分；達(dá)到最低跑步總里程數(shù)者，陽光長跑成績記為60分；達(dá)到最低跑步總里程數(shù)后每增加1公里，陽光長跑成績加1分，陽光長跑成績最高記100分。陽光長跑成績最終按照30%的成績比例計(jì)入《大學(xué)體育》課程的總成績中。
2.大三學(xué)生成績評定
男生每學(xué)期的最低跑步總里程數(shù)為130公里，女生每學(xué)期的最低跑步總里程數(shù)為110公里。未達(dá)到最低跑步總里程數(shù)者，陽光長跑成績記為0分；達(dá)到最低跑步總里程數(shù)者，陽光長跑成績記為60分；達(dá)到最低跑步總里程數(shù)后每增加1公里，陽光長跑成績加1分，陽光長跑成績最高記100分。陽光長跑成績（取2個(gè)學(xué)期的平均分）最終按照10%的成績比例計(jì)入綜合測評的總成績中。
六、免跑申請
因身體健康原因無法參加陽光長跑的學(xué)生，須由學(xué)生本人提出申請，填寫《陽光長跑免跑申請表》（附件2），同時(shí)提供克拉瑪依市中心醫(yī)院出具的證明、病例等相關(guān)材料，經(jīng)所在學(xué)院輔導(dǎo)員、分管學(xué)生工作的黨委副書記審批同意后，將《陽光長跑免跑申請表》以及克拉瑪依市中心醫(yī)院出具的證明、病例等相關(guān)材料上傳“步道樂跑”APP（具體操作詳見附件1），經(jīng)文理學(xué)院體育系最終審批同意后，可準(zhǔn)予免跑。
準(zhǔn)予免跑的學(xué)生須以健身走的形式參與陽光長跑，男生每次至少完成2公里，女生每次至少完成1.5公里，每學(xué)期最低健身走的總次數(shù)為40次。校區(qū)根據(jù)學(xué)生每學(xué)期健身走的總次數(shù)計(jì)算準(zhǔn)予免跑學(xué)生的陽光長跑成績，未達(dá)到最低健身走總次數(shù)者，陽光長跑成績記為0分；達(dá)到最低健身走總次數(shù)者，陽光長跑成績記為60分；達(dá)到最低健身走總次數(shù)后每增加1次，陽光長跑成績加1分，陽光長跑成績最高記80分。
因較嚴(yán)重疾病、殘疾等特殊情況，無法參加陽光長跑和健身走的學(xué)生，須于后續(xù)學(xué)期再選修《大學(xué)體育》課程。
七、違紀(jì)處理
“步道樂跑”APP具有防作弊功能，軟件后臺會根據(jù)跑步分段配速、軌跡信息以及手機(jī)ID變更等情況分析使用代步工具、代人跑步等作弊行為。經(jīng)系統(tǒng)監(jiān)測、現(xiàn)場或錄像、學(xué)生舉報(bào)等途徑發(fā)現(xiàn)作弊行為的，對首次違規(guī)者扣除本學(xué)期已跑總里程數(shù)（或已健身走總次數(shù)）的二分之一；對第二次違規(guī)者清除本學(xué)期已跑總里程數(shù)（或已健身走總次數(shù)），陽光長跑成績記為0分，并作通報(bào)處理。
八、激勵(lì)政策
校區(qū)每學(xué)期對跑步總里程數(shù)在前100名的男生、女生分別進(jìn)行表彰，頒發(fā)“學(xué)期運(yùn)動達(dá)人”電子證書；每學(xué)年對跑步總里程數(shù)在前10名的男生、女生分別進(jìn)行表彰，頒發(fā)“學(xué)年運(yùn)動達(dá)人”電子證書。
九、安全提示
1.請同學(xué)們根據(jù)自己的身體條件、天氣情況和課程安排，合理安排活動時(shí)間，盡量避開上下課的高峰期，不要在飯后30分鐘內(nèi)跑步。
2.在長跑過程中，請同學(xué)們務(wù)必遵守校內(nèi)有關(guān)安全規(guī)定，注意校內(nèi)來往車輛。長跑過程中如有身體不適，請停止跑步，并向附近人員求助或撥打120急救電話。
十、其它說明
1.交流生在外校（含校本部）交流學(xué)習(xí)期間，無需參加陽光長跑活動。對于大三交流生：
若整個(gè)學(xué)年均在外校交流學(xué)習(xí)，其大三學(xué)年綜合測評中的陽光長跑成績按照大三學(xué)年的體質(zhì)測試成績計(jì)算；若僅有一個(gè)學(xué)期在外校交流學(xué)習(xí)，其大三學(xué)年綜合測評中的陽光長跑成績?nèi)〈笕龑W(xué)年的體質(zhì)測試成績與大三非交流學(xué)期的陽光長跑成績的平均值。
2.“步道樂跑”APP使用過程中若有問題，請與以下人員聯(lián)系：
聯(lián)系人 | 聯(lián)系電話 | 聯(lián)系時(shí)間 |
陳虎 | 17710751607 | 周一至周五 上午09:30-13:30 下午15:30-19:30 |
“步道樂跑”APP客服人員 | 027-59308374 027-58900361 027-58900362 | 周一至周五 上午09:00-12:30 下午14:00-18:00 |
中國石油大學(xué)（北京）克拉瑪依校區(qū)
體育運(yùn)動委員會
2023年8月30日
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