為深入推進落實全民健康生活方式行動，高質(zhì)量建設(shè)健康校區(qū)，進一步提高學(xué)生健康意識，建立健康生活方式，改善個人健康狀態(tài)，3月24日下午，學(xué)院在C5樓一區(qū)402教室開展“科學(xué)鍛煉新概念”崇文講堂專題健康科普講座。此次講座由河海大學(xué)教授王建民主講，近百名學(xué)生參加。
王建民從黨的二十大報告中提出的“加強青少年體育，促進群眾體育和競技體育全面發(fā)展，加快建設(shè)體育強國”出發(fā)，以人類學(xué)的角度進行分析，得出科學(xué)鍛煉的三要素，即規(guī)律運動、健康生活和決心改變。同時講解了身體運動、運動缺乏癥、身體適應(yīng)力、最佳健康狀態(tài)等相關(guān)概念，強調(diào)正確的健康觀與目標的重要性，倡導(dǎo)學(xué)生形成合理膳食、適量運動、心理平衡的健康生活方式。
此次講座讓學(xué)生充分了解科學(xué)鍛煉的知識與技能，學(xué)生紛紛表示今后將積極把健康生活理念融入到日常學(xué)習(xí)與生活中，帶動身邊更多同學(xué)了解并踐行健康生活方式。
作者：袁阿芳
攝影：劉曼鑫
編輯：于智馨
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