陽光心語（5）
各位聽眾大家好，這里是《陽光心語》， 每到清明時節(jié)，掃墓或許是我們和死者之間僅有的連接方式。因此在所有團圓的時刻，心中都有一份對至親的悲哀。但是，我們還應(yīng)該紀念這樣一群特殊的人…
A:2008年5月12日，14時28分04秒，四川省阿壩藏族羌族自治州汶川縣，發(fā)生8.0級地震，截止2008年9月18日12時，5·12汶川地震共造成69227人死亡，374643人受傷，17923人失蹤。
B :面對這樣的變故，內(nèi)心必將充滿煎熬，任何的語言在那一刻，都會變得如此蒼白，無力。本期節(jié)目，我們就來談?wù)劽鎸?zāi)難后的創(chuàng)傷，應(yīng)該怎么做。
A先抱歉得問一下，你有過類似的經(jīng)歷嗎？
B:有的，雖然沒有經(jīng)歷那種災(zāi)難，但是創(chuàng)傷多少還是有點的。
A:能簡要談?wù)勀欠N感覺嗎？
B:恐懼，無助，絕望，有時那些片段會在腦海中不斷回放和出現(xiàn)，很混亂。
A：這是因為突如其來的打擊，創(chuàng)傷會影響你對事物的感知，思維，及生活的能力，這些感覺會使人處于渾渾噩噩的狀態(tài)，而遭受巨大創(chuàng)傷的人們，會導(dǎo)致他們無法有效管理自己的情緒，會感到焦慮，憤怒，無法正常地生活。
B:那該怎么辦呢？是安慰，鼓勵，提醒嗎？
A:這些方式可能會給他們力量，但不能真正幫到他們，因為，災(zāi)難對他們來說，不僅僅摧毀了他們的生活，還有對這個世界的認知和信任，這種內(nèi)在的建立是十分困難的。很多志愿者，在面對汶川地震時，也難免會表現(xiàn)出無力感，覺得自己能做的十分有限。因此，我認為，當(dāng)事人否認自己，應(yīng)該是經(jīng)常發(fā)生的現(xiàn)象。
B:也是，否認，應(yīng)該是不愿意承認事實吧，畢竟那太殘酷了。
A:曾經(jīng)就有這樣一個小女孩，她的父親在地震中不幸去世，可是她在每一年的學(xué)籍檔案里，將父親那欄的姓名、年齡，寫的清清楚楚，直達高中畢業(yè)。在女孩心中，一直有父親的陪伴，對她而言，忘記也就意味著背叛，這也使她十分內(nèi)疚。
B：創(chuàng)傷后對人的影響竟然有這么大，好可怕！
B:生理上，創(chuàng)傷積累也容易使人產(chǎn)生睡眠問題，飲食障礙等，久而久之，他的精神就會變得脆弱和敏感，心臟消化問題也會出現(xiàn)問題，從一定程度上說，這些癥狀緩解了他們內(nèi)心的不安，他們寧可忍受生理上的折磨，也不愿面對內(nèi)心深處的痛苦。
A:這么說的話，這些癥狀的發(fā)生從一定程度上也降低了他們生活幸福感，我們應(yīng)該怎樣幫助他們走出災(zāi)難的陰影呢？
B:給當(dāng)事人傾訴的機會，是幫助他們建立內(nèi)心的好方法，加入具有相似經(jīng)歷的團體，建立新的人際關(guān)系網(wǎng)，使他們在交談中釋放自己的天性，重新獲得生活的樂趣。
A:這樣就可以了嗎？
B:當(dāng)然不只有這個啦，完全的治愈，還要當(dāng)事人說服自己，和曾經(jīng)的自己告別，接受以前生活的結(jié)束，宣告新生活的開始。只有知道自己生命的真正意義，生活才能繼續(xù)。
A:愿那些經(jīng)歷過深重痛苦的人們，能通過苦難本身，找到自己生命中生活的意義。
節(jié)目制作：劉澤清、楊媛、王巧靈、孫子超
編輯：夏志道
