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為了幫助學(xué)生更好地適應(yīng)疫情防控期間的校園生活，緩解學(xué)生出現(xiàn)的各類心理困擾，引導(dǎo)學(xué)生及時調(diào)整心態(tài)，8月5日下午，石油學(xué)院舉辦“壓力及應(yīng)急事件的心理調(diào)適”心理健康專題講座。本次講座的主講嘉賓是來自克拉瑪依市人民醫(yī)院臨床心理二科的心理治療師程茵醫(yī)生，校區(qū)300余名師生在線聆聽本次講座。
程茵結(jié)合大學(xué)生學(xué)習(xí)生活實際，以學(xué)生在校期間因疫情防控需要可能產(chǎn)生的心理困擾為出發(fā)點，向大家介紹了壓力的來源和類型，詳細(xì)分析了產(chǎn)生心理壓力的原因，深入淺出地講解了疫情之下如何進(jìn)行有效的心理調(diào)適。她建議同學(xué)們要學(xué)會正視自己的負(fù)面情緒，及時進(jìn)行正確的心理調(diào)適，以健康積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)生活。講座最后，程茵通過豐富的案例對同學(xué)們普遍關(guān)注的愛情觀、人際關(guān)系、就業(yè)等問題進(jìn)行了詳細(xì)解答，引導(dǎo)同學(xué)們嘗試多角度分析問題，轉(zhuǎn)變溝通方式，培養(yǎng)自己的興趣愛好，享受健康美好的人生。
本次講座體現(xiàn)了校區(qū)及學(xué)院對在校學(xué)生心理健康工作的高度重視，有助于增強學(xué)生對心理健康的了解，減少疫情期間學(xué)生們的不良情緒，避免不適當(dāng)?shù)男袨闋顟B(tài)，助力學(xué)生健康成長。
